يوجا الكرسي لأي شخص

يوجا الكرسي هي شكل لطيف وسهل الوصول إليه من أشكال اليوجا التي يتم أداؤها أثناء الجلوس أو الوقوف بجانب كرسي للحصول على الدعم. مثالية للمبتدئين أو أولئك الذين يفضلون عدم النهوض والجلوس من على الأرض، هذه الفئة مناسبة للأفراد القادرين على المشي والذين يريدون تحسين المرونة والتوازن والقوة بطريقة منخفضة التأثير. في الاستوديو الخاص بنا، نضع أولوية لجعل العافية في متناول الجميع، ويتناسب يوجا الكرسي تمامًا مع نهجنا الشامل.