আপনার শারীরিক জ্ঞান শুনুন: আন্দোলনের মাধ্যমে শক্তির অবরোধগুলিকে রূপান্তর করুন

এখানে আমার পড়া হল সুস্থতা মহাবিশ্বের গাইড টু কমপ্লিট সেলফ কেয়ার - 25 টি টুলস টু অ্যাচিভ এনিথিং-এর অধ্যায়। এই গল্পে আমি শেয়ার করেছি কিভাবে আমি প্রায় 40 বছর বয়সী 'উন্নত মাতৃ বয়সে' একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার স্বপ্ন অর্জন করেছি- কোনো চিকিৎসা হস্তক্ষেপ, ওষুধ বা নাটক ছাড়াই।

আমি ইম্প্রোভাইজেশনাল বডি-সোল মুভমেন্টের মাধ্যমে সঞ্চিত সংরক্ষিত সংবেদনশীল শক্তি প্রক্রিয়াকরণের জন্য আমার টুল শেয়ার করি। শরীরে অস্বস্তি তৈরি করার আগে ভয় এবং আটকে থাকা মানসিক শক্তিকে মুক্তি দিতে শিখুন। সীমিত মানব অহং মন চিন্তার মাধ্যমে আপনি কল্পনা করতে পারেন তার চেয়ে ভাল কিছু তৈরি করতে পছন্দের মুহূর্তে সর্বোচ্চ ভালোর কাছে আত্মসমর্পণ করতে শিখুন।

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স থেকে দাবিত্যাগ: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য দিতে পারে এবং শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার বিকল্প হিসাবে এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয় বা এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়েছেন, শুনেছেন, দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণকে অবহেলা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোন তথ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়নগুলি স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে যা এখানে ভাগ করা যেতে পারে। কোন নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না যে এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্য সর্বদা বিশেষ উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক অনুসন্ধান বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে।

প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায় সহ আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সাহায্য করতে খুশি হবে!