মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং ব্যায়াম - কীভাবে ব্যায়াম মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্মৃতিকে প্রভাবিত করে

আমাদের জীবনের কিছু সময়ে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমাদের স্মৃতি নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন যখন আমরা গাড়ির চাবি খুঁজে পাই না, আমাদের স্বামী/স্ত্রী আমাদের কাজের ইভেন্টের কথা বলে মনে রাখেন না বা মুদি দোকান থেকে আমাদের কী প্রয়োজন তা মনে করতে পারেন না। এই ওয়েবিনারে আপনি শিখবেন কীভাবে ব্যায়াম স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি সহ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। আপনার মস্তিষ্ককে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এমন উপযুক্ত ব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করা হবে।