Προγεννητική Γιόγκα για τον τοκετό

Η προγεννητική γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προετοιμάσετε το σώμα σας για όλες τις αλλαγές που υφίσταται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της μητρότητας. Διδάσκει δύναμη και αντοχή, καθώς και συγκέντρωση και έλεγχο της αναπνοής, ανεκτίμητα εργαλεία κατά τον τοκετό και τον τοκετό. Το μάθημα προγεννητικής γιόγκα είναι μια υπέροχη ευκαιρία για τις έγκυες γυναίκες να συνδεθούν και να γιορτάσουν το σώμα τους που αλλάζει και τα μωρά που μεγαλώνουν.

Αυτή η τάξη είναι κατάλληλη για γυναίκες σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης και μετά την εγκυμοσύνη. Δεν απαιτείται προηγούμενη γνώση της γιόγκα.