15 minutos de respiración alternativa por las fosas nasales para calmar el sistema nervioso

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre la respiración alterna de las fosas nasales de 15 minutos para calmar el sistema nervioso.

La respiración alternativa por las fosas nasales es una técnica poderosa para equilibrar las energías solar y lunar del cuerpo-mente y, por lo tanto, traer calma y equilibrio al sistema nervioso. Únase a Mona para una sesión corta en la que probaremos la práctica juntos, luego tiempo para preguntas y respuestas. Serán 15 minutos bien empleados, ¡tu sistema nervioso te lo agradecerá!

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a support@learnitlive.com.

¡Nos encantaría saber de ti!