Rutinas diarias para alinearse con ritmos naturales - ¡estilo Ayurveda!

¿Alguna vez ha notado que ciertas acciones y rutinas se sienten diferentes en diferentes momentos del día? ¿Alguna vez te has preguntado cómo configurar tu horario para alinearlo con los reflujos y flujos de energía a lo largo del día? Únase a Mona para una charla sobre la visión ayurvédica de los ritmos naturales, y cómo Ayurveda sugiere que configuremos nuestro día para alinearnos con estos ritmos para mayor facilidad y fluidez.