Sueño: recomendaciones ayurvédicas para un sueño reparador

En la actualidad, muchos de nosotros tenemos el desafío de obtener un sueño reparador de calidad suficiente. Dado que el sueño es uno de los pilares de la salud de Ayurveda, no se puede subestimar su importancia. Únase a Mona para una conversación sobre algunas recomendaciones ayurvédicas para ayudarlo a dormir bien, ¡una de las mejores medicinas que existen! El formato es una conferencia de 40 a 45 minutos, con el tiempo restante para preguntas y discusión.