चीगोंग 8 ब्रोकेड

"आठ ब्रोकेड चीगोंग अभ्यासों का एक सेट है जो चीन में उत्पन्न हुआ और 800 वर्षों से अभ्यास किया गया है। प्रत्येक आंदोलन पूरे शरीर में क्यूई के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए एक अलग मेरिडियन पर केंद्रित है। यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, तो यह अभ्यास आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगा। उल्लेखनीय रूप से।

आठ ब्रोकेड चीगोंग अभ्यास से कई लाभ हैं जिनमें बेहतर ऊर्जा, जीवन शक्ति, अस्थि घनत्व, शक्ति, लचीलापन, संतुलन, समन्वय और दीर्घायु शामिल हैं। साथ ही, ब्लड प्रेशर कम करने, कैंसर सपोर्ट, थायराइड की समस्या, कमर दर्द, गठिया, और बहुत कुछ के लिए एक बढ़िया अभ्यास।

चीगोंग होने का एक तरीका है।
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सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए चिंता न करें यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं, तो बस अपनी सुविधानुसार रजिस्टर करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास ऑन डिमांड देखें।

*सभी व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक/चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। चिकित्सा स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।""