Vital Core és medencefenékjóga

Lépjen be egy átalakító gyakorlatba, amelynek célja az alaperő fokozása, miközben ápolja az egészséges medencefenéket. A kismedencei egészség felé vezető utazást kereső minden szintre szabott kurzus olyan nyújtásokra összpontosít, mint a feszülő csípő, az inkontinencia, a prolapsus, a terhesség, a szülés utáni kihívások, a fájdalom, a merevség és a székrekedés. Fontos megjegyezni, hogy ez a gyakorlat nem nem-specifikus, és a férfiak számára is előnyös. Légzéstechnikával egyesítjük a membránt és a medencefenéket, hogy elérjük a medence egészségét. Terhesség vagy korai szülés utáni részvételhez orvosi engedély szükséges. Csatlakozzon hozzánk ezen a belső erő felé vezető úton, ahol minden húzódás és lélegzet életerőt és rugalmasságot fejleszt magjában és a medencefenékben. Erősítsük meg magunkat együtt, és teremtsük meg a jólét és az erő alapját.