Yin Yoga Chill

Lassan megalapozott, mélyen fiatalító és meditatív. Az ászanákat hosszabb ideig tartjuk. Célterületeket jelöl ki a testben a kötőszövet mély felszabadulásához. A yin egy teljes testes gyakorlat, amely megtanít nemcsak az érzések nyomon követésére, hanem a test energiacsatornáinak vizualizálására és azokkal való összekapcsolódásra is. A Yin póz 3-5 percig tartható, hogy lágyítsa a kötőszövetet és növelje a tartós rugalmasságot. Ez az osztály minden szintre alkalmas. A stúdióban otthoni kellékeink vannak, egy összetekert takaró és pár párna kéznél.