Special: Only $26/Year! Entrar Inscrever-se 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- DEA - د.إ
- AUD - $
- R$ - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Cr.
- EGP - E £
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - $$
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$ 100.000
- TWD - NT$
- TENTE - ₺
- UAH - ₴
QoD 23 Maret 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$5
ATAU GRATIS
Latihan untuk Membangun Punggung yang Besar
Pakar:
Dave Palumbo
Program Tercatat
Sesi Tercatat
$ 5
ATAU GRATIS
- 1Sidang
- EnglishBahasa Audio
- 简体中文MatiEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtOpsi Subtitel
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Kuasai latihan terbaik yang dirancang untuk membentuk punggung yang besar dan kuat. Panduan ini menguraikan latihan yang efektif, mulai dari pull-up hingga deadlift, merinci pelaksanaannya untuk keterlibatan dan pertumbuhan otot yang optimal. Temukan strategi untuk meningkatkan kekuatan dan lebar untuk bentuk punggung yang mengesankan.
Detail Program
Feb 08, 2024
05:24 (pm) UTC
05:24 (pm) UTC
1. Exercises to build a huge back
4 sesi menit Sesi Tercatat
Tentang Dave Palumbo
Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
5 Kelas lain menurut Dave Palumbo (106)
Melihat
Menambahkan Superset atau Drop Set dalam Latihan
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
4.9 $5.00ATAUGRATIS
Penguraian Serat: Perbedaan Kalori Larut vs. Tidak Larut
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
Penggunaan Insulin untuk Penguatan Otot pada Diabetes Tipe 2
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
Apakah Bermain Sepak Bola Berdampak pada Pertambahan Kaki
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
TUDCA atau Oral Glutathione untuk Kesehatan Liver
Pakar: Dave Palumbo
Program Tercatat
$5.00ATAUGRATIS
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!