6億回の呼吸

25年間の教育からの20分間のクラス
トレッドミルで 10 分間運動するのと同じメリットがある 10 秒間の姿勢を学びましょう!いくつかの新しいアサナ、
プラナヤマ、ムドラ、マントラ、またはバンダがクラスごとに導入されます。私たちは 1 日 21,300 回呼吸しています。このクラスは、これらの呼吸を最大限に活用して、一日を通してあなたを助けるプラーナの貯蔵庫を保証するように設計されています.
すべての古代の教えから集められた
この驚くべき科学のあるかもしれません
これらの教えを使って創造する
毎日20分のアーサナと
瞑想の実践
あなたの人生をより良くし、
良好な物理的浄化を維持するのに役立ちます
そして健全な精神的アプローチ...