Menambah Superset atau Set Drop dalam Latihan

Pakar: Dave Palumbo

Program Dirakam Sesi Rakaman

$ 5 ATAU PERCUMA

Daftar sekarang

+15 LiLt

Kongsi

1

Sesi
English

Bahasa Audio
简体中文

Mati
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Pilihan Sari Kata

Penerangan

Perbincangan

Penilaian

Dalam tutorial terperinci ini, Dave Palumbo menyelidiki kelebihan menggabungkan superset dan set drop ke dalam rejim senaman anda. Dia menerangkan bagaimana teknik ini boleh meningkatkan latihan anda, menggalakkan pertumbuhan otot, dan meningkatkan kecekapan senaman. Dave menawarkan panduan untuk menyepadukan kaedah ini secara berkesan untuk mencabar otot anda dan mempercepatkan kemajuan kecergasan anda.

Butiran Program

Tentang Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....