Простые практики медитации

Этот класс «Простые практики медитации» предназначен для тех, кто только знаком с медитацией или имеет некоторый опыт в ней. Занятие будет частично лекционным, а частично экспериментальным.

Мы рассмотрим различные практики посредничества с практической точки зрения, от коротких сеансов, которые вы можете вписать в свой день, до исцеляющих медитативных практик. Будут изучены медитации из разных традиций, а также энергетические компоненты визуализации. (Например, вы можете использовать изображение «земли», чтобы заземлить свою энергию.)

Этот класс будет записан, если вы не сможете провести его в прямом эфире.