தினசரி கிகோங் பயிற்சி

உங்கள் குய்யை ஆரோக்கியத்திற்கு நகர்த்தவும்
தினசரி கிகோங் பயிற்சி அதன் பயிற்சியாளர்களுக்கு பல உடல்நலம் தொடர்பான நன்மைகள் உள்ளன, இதில் மேம்பட்ட ஆற்றல், உயிர்ச்சக்தி, எலும்பு அடர்த்தி, வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நீண்ட ஆயுள் ஆகியவை அடங்கும். மேலும், இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் ஆதரவு, தைராய்டு பிரச்சினைகள், முதுகுவலி, மூட்டுவலி மற்றும் பலவற்றைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த பயிற்சி, கசான்ட்ரா தன்னுடன் முயற்சி செய்து நீங்களே பாருங்கள் என்று உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.
அனைத்து வகுப்புகளும் 30 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் வேலையாக இருக்கும்.
கிகோங் என்பது ஒரு வழி.

நீங்கள் வகுப்பில் வருவதை காசான்ட்ரா எதிர்நோக்குகிறது.

அனைத்து LiL வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் நேரலை வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் வசதிக்கேற்ப பதிவுசெய்து, தேவைக்கேற்ப வகுப்பை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

*எல்லாப் பயிற்சிகளும் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, இது அல்லது வேறு ஏதேனும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் காயம் ஏற்படலாம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ச்சியான நிலை இருந்தால்.

** இந்தத் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும்