Self-Care Assessment at Reflection Practice

Ang unang hakbang sa karamihan ng mga proseso ay isang pagtatasa. Nagbibigay-daan sa iyo ang pagtatasa na malinaw na maunawaan kung nasaan ka sa kasalukuyan at kung ano mismo ang mga hakbang na susunod na gagawin.

Gamitin ang Self-Care Assessment na ito upang matuto nang higit pa tungkol sa mahalagang pagsasanay ng pangangalaga sa sarili. Ang pagsasanay sa pagninilay (isang anyo ng pangangalaga sa sarili mismo) ay magbibigay-daan sa iyo na gumawa ng plano para sa pagpapahusay ng iyong pangangalaga sa sarili.

Ang isang regular na pagsasanay sa pangangalaga sa sarili ay nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam na mas balanse at nagkakaroon ng mas malakas na koneksyon sa pisikal, mental, emosyonal, at masiglang sarili.

Para sa higit pang suporta sa paksang ito tingnan ang BUNDLE VERSION DITO: https://shorturl.at/riRkU