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2025 年 3 月 20 日 QoD
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評分：
隨著新年的臨近，將您的健康放在首位是為新的一年做好準備的好方法！這個引人入勝的會議將為您提供 2023 年健康的四個步驟，包括以下方面的最新研究、趨勢、技巧和資源：
1.健身
2.營養
3.正念
4. 睡覺
還將關注行為改變和學習如何以簡單而現實的方式改變健康的生活方式。註冊並了解如何採取這四個步驟來保持健康，讓 2023 年成為迄今為止最好的一年！
1.健身
2.營養
3.正念
4. 睡覺
還將關注行為改變和學習如何以簡單而現實的方式改變健康的生活方式。註冊並了解如何採取這四個步驟來保持健康，讓 2023 年成為迄今為止最好的一年！
課程詳情
Jan 11, 2023
04:30 (pm) UTC
04:30 (pm) UTC
1. Four Steps to Wellness in 2023
30 分鐘的課 視頻課
關於 Reena Vokoun
Reena Vokoun
Reena Vokoun, Founder and CEO of Passion Fit, is a best-selling and award-winning author, TEDx speaker, media spokesperson and certified health and wellness, employee wellbeing and professional strengths expert from ACE, AFAA, IDEA Fitness and Gallup. She's...
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