Bhastrika 呼吸休息

专家： Mary Haberski

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与国际知名的瑜伽和冥想老师 Mary Haberski 一起参加 15 分钟的 bhastrika 呼吸训练课程，帮助您摆脱停滞的能量并恢复活力！这种练习简短但具有挑战性，是一种很好的身体练习，可以缓解压力、愤怒和焦虑。一定要在可以发出声音的地方！

课程详情

Mar 02, 2022
07:00 (pm) UTC

1. Bhastrika Breathwork Break

15 分钟的课

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关于 Mary Haberski

Mary Haberski

Hello Beautiful People! I am Mary Haberski, and I am inspired, empowered, and energized by my lifelong journey of serving humanity through yoga, meditation, business, spiritual and personal development. With a heart full of gratitude, I've dedicated my life...