Comment arrêter de manger émotionnellement et perdre du poids pour de bon.

"Perte de poids. Si les conseils habituels suffisaient, pourquoi tant de gens luttent-ils encore contre le poids ?
Parce que 95% d'une perte de poids réussie et durable est due à l'état d'esprit et à la compréhension POURQUOI vous mangez ce que vous mangez et quand vous le mangez.
Sans comprendre cette pièce du puzzle, vous ne réussirez que temporairement à maintenir votre poids.

La nourriture et les émotions sont fortement corrélées.
Traiter les émotions peut sembler difficile, alors nous utilisons plutôt la nourriture comme moyen d'évasion et non 𝒇𝒆𝒆𝒍.

La capacité d'arrêter de manger émotionnellement ou de trop manger ne commencera pas tant que vous n'aurez pas appris à ressentir vos émotions et à ne pas les étouffer. Dans cette présentation, vous apprendrez quelques outils pour traiter les émotions afin que vous puissiez arrêter de vous cacher derrière la nourriture.

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