Yoga sur chaise pour tous

Le yoga sur chaise est une forme de yoga douce et accessible, pratiquée en position assise ou debout à côté d'une chaise pour se soutenir. Parfait pour les débutants ou ceux qui préfèrent ne pas se lever et se relever du sol, ce cours convient aux personnes ambulatoires qui souhaitent améliorer leur souplesse, leur équilibre et leur force de manière à faible impact. Dans notre studio, nous accordons la priorité à rendre le bien-être accessible à tous, et le yoga sur chaise s'intègre parfaitement à notre approche inclusive.