Yoga Kerusi untuk AnyBody

Yoga kerusi ialah bentuk yoga yang lembut dan mudah diakses yang dilakukan dengan duduk atau berdiri di sebelah kerusi untuk mendapatkan sokongan. Sesuai untuk pemula atau mereka yang memilih untuk tidak bangun dan turun dari lantai, kelas ini sesuai untuk individu ambulatori yang ingin meningkatkan fleksibiliti, keseimbangan dan kekuatan dengan cara berimpak rendah. Di studio kami, kami mengutamakan menjadikan kesihatan boleh diakses oleh semua, dan yoga kerusi sesuai dengan pendekatan inklusif kami.