தொகுதி 1 (யோகா) - 200 மனிதவள யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

இந்த தொகுதியில், நீங்கள் யோகாவின் வளமான வரலாறு மற்றும் தத்துவத்தை ஆராய்வீர்கள், அதன் முக்கிய கொள்கைகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய திடமான புரிதலைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் பயணத்திற்கான அடித்தளத்தை அமைத்து, அடிப்படை யோகா தோரணைகள் மற்றும் சுவாச நுட்பங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவோம்.

தொகுதி அறிமுக வீடியோவைப் பார்த்து, மேலே உள்ள "வளங்கள்" கீழ்தோன்றும் பெட்டியில் காணப்படும் தொகுதி வழிமுறைகள் ஆவணத்தைப் படிப்பதன் மூலம் இந்தத் தொகுதியைத் தொடங்கவும்.