Yin Yoga Chill

Повільно заземлений, глибоко омолоджуючий і медитативний. Тримаємо асани довше. Пози цільових ділянок тіла для глибокого звільнення сполучної тканини. Інь — це практика всього тіла, яка вчить вас не тільки відстежувати будь-які відчуття, але й візуалізувати енергетичні канали тіла та підключатися до них. Позу Інь можна утримувати 3-5 хвилин, щоб пом’якшити сполучну тканину та допомогти збільшити тривалу гнучкість. Цей клас підходить для всіх рівнів. У студії у нас є реквізит, вдома є згорнута ковдра і пара подушок під рукою.