Thực hành Đánh giá & Suy ngẫm Tự Chăm sóc

Bước đầu tiên trong hầu hết các quy trình là đánh giá. Việc đánh giá cho phép bạn hiểu rõ ràng mình đang ở đâu và chính xác những bước cần thực hiện tiếp theo.

Sử dụng Đánh giá Tự chăm sóc này để tìm hiểu thêm về thực hành quan trọng của việc tự chăm sóc. Thực hành suy ngẫm (bản thân nó là một hình thức tự chăm sóc bản thân) sẽ giúp bạn lập kế hoạch nâng cao khả năng tự chăm sóc bản thân của mình.

Thực hành chăm sóc bản thân thường xuyên giúp bạn cảm thấy cân bằng hơn và phát triển mối liên hệ mạnh mẽ hơn với bản thân về thể chất, tinh thần, cảm xúc và năng lượng.

Để được hỗ trợ thêm về chủ đề này, hãy xem PHIÊN BẢN BUNDLE TẠI ĐÂY: https://shorturl.at/riRkU