Information sur la sécurité

Cette vidéo est un must pour que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité dans le confort de votre foyer. Retrouvez tous les petits détails oubliés qui peuvent garantir que votre pratique est durable et sans blessure. Donc, avant de commencer votre cours de yoga pour débutants, prenez le temps de regarder et de prendre des notes. Je recommande en fait de revoir cette vidéo plusieurs fois, car plus nous approfondissons la pratique, plus nous oublions les détails qui peuvent causer des tensions ou des dommages sur une longue période. Parce que l'apprentissage indépendant ne pourrait pas être plus sûr !